Gemeinsam. Stark. Sein.
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Schlagwort-Archive: Coaching
Resilienz: Diese 6 Dinge machen Dich robuster
Was ist eigentlich Burnout?
Besucht mich: am 28.+ 29.5.2022 in Niedernhausen auf der FUGA 2022
Die Vorbereitungen laufen und ich freue mich sehr darauf. Es gibt viel zu bedenken: Standausstattung, Rollup, Plakate, Flyer, Visitenkarten und natürlich viele Glücksmomente. Ich bin gut vorbereitet und kann auf tatkräftige Unterstützung zählen. Spannend werden die Begegnungen und der Austausch mit den Besuchern und anderen Ausstellern.
Die Hemmschwelle der Besucher, sich auf ein Gespräch einzulassen, könnte eine Herausforderung sein. Immerhin habe ich weder schicke Klamotten noch hippe Accessoires im Angebot, sondern Themen, die vom Besucher eine Bereitschaft und Offenheit verlangen, sich einzulassen. Und das ohne Angst und Ablehnung, sondern mit Neugier nicht nur auf mich sondern insbesondere auf sich selbst.
Mein Messeangebot: Ein kostenfreies Traumfänger-Coaching: Ich unterstütze Dich dabei, Dich an neue oder alte Träume zu wagen. 30 wertvolle Minuten für Dich und Deine Zuversicht. 30 Minuten, um aus der Lethargie, dem Jammertal und dem Nichtstun zu kommen. Habe ich Dich neugierig gemacht? Ruf mich an, sende mir eine WhatApp-Nachricht oder eine Mail. Der Rest wird sich wie von selbst ergeben. Oder komm auf einen Kennenlernplausch auf der FUGA 2022 bei mir vorbei. Der Stand mit dem sonnengelben Dach gehört zu mir 😉
Gerne möchte ich mit den Besuchern über den Umgang mit Alkohol in unserer Gesellschaft plaudern. Weil Alkohol zu unserer Kultur gehört, wird der Umgang mit ihm überhaupt nicht hinterfragt. Menschen zu sensibilisieren und ein Bewusstsein für zu viel, zu oft und zu lange zu wecken, ist meine Absicht.
Ein weiteres Angebot an alle, die ihren Alkoholkonsum reduzieren möchten: Dein Alkoholfrei-Coaching, um herauszufinden wo Du stehst, was Du tun kannst. in einem Gespräch im geschützten Rahmen in meiner Praxis können wir gemeinsam der Erkenntnis näherkommen, ob du dir unnötige Gedanken machst oder es tun besser solltest – ohne Vorwürfe, Belehrungen oder Erwartungen. Zusammenhänge erkennen und Verständnis für unser Suchtgedächtnis erlangen, ist ein erster Schritt in die einzig richtige Richtung. Denn
„Nüchtern sein ist keine Qual, es bedeutet Freiheit“
Nathalie Stüben
Sichtbarkeit, das Motto des Jahres
Die Pläne für das Jahr 2022 nehmen Gestalt an. Am Wochenende war ich bei der Traumfängeraktion von Monica Deters, million-dreams.de dabei. Zwei Coachees konnte ich auf ihrem Weg begleiten.
Und am 28./29. Mai mache ich bei der örtlichen Gewerbeausstellung mit. Das ist der bislang größte Schritt in Richtung Sichtbarkeit. Dafür habe ich ein schönes Roll-up gestaltet, das künftig auch meine Praxisräume zieren wird.
Und meine Glücksmomente werden dabei sein. Sie sind Icebraker, um mit den Menschen in Kontakt zu kommen.
Neue Träume braucht das Land!
⭐️Ich bin dabei!⭐️
Am 20. März 2022 ist es soweit – ich werde bei der großen deutschlandweiten „Traumfänger“-Gemeinschaftsaktion mehrere Menschen KOSTENFREI darin coachen, sich an neue Träume zu wagen. Es ist der offizielle und internationale „TAG DES GLÜCKS“ und außerdem offizieller FRÜHLINGSANFANG und es wird ein imaginärer riesengroßer TRAUMFÄNGER über ganz Deutschland gespannt. Es machen noch hunderte andere Coaches mit, so dass an diesem Tag hoffentlich tausende Menschen kostenfrei gecoacht werden, wieder voll durchzustarten in ihrem Leben oder im Job. Und abends gibt es ein LIVE-STREAMING aus Köln dazu. ⭐️
Ich persönlich finde diese Aktion klasse. Du auch? Egal, wo du lebst, auch du kannst dich an diesem Tag kostenfrei coachen lassen. Oder du bist selbst auch als Coach dabei? Es ist für eine gute Sache. ⭐️
Freu dich auf diese wunderbare Aktion und MACH MIT! Hier erfährst du mehr: http://www.million-dreams.de
#milliondreams
#traumfänger
#switchitBaby
Natürlich kannst du dich auch direkt mit mir in Verbindung setzen für ein kostenfreies 30-Minuten-Coaching am 20.3.2022. Dieses Angebot gilt exklusiv nur für diesen Tag.
Jahresende – Rückblick 2021 und Vorschau auf 2022
Gerne möchte ich Euch, liebe BesucherInnen, LerserInnen und Einfach-mal-Vorbei-SchauerInnen einen kleinen Einblick in meine persönliche Entwicklung geben:
Gefühlt ist das Jahr 2021 schon vorbei. Es hat sich viel getan. Mit den ersten Coachings ging es bereits Anfang des Jahres los. Was soll ich sagen: Es macht mir total viel Freude, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten! Auf lange Sicht gesehen, freue ich mich darauf, mich voll und ganz auf die Arbeit mit Klienten konzentrieren zu können.
Im April bin ich mit dem Studiengang zur Suchtberaterin fertig geworden. Die Prüfung war – coronabedingt – erst im Oktober möglich. Geschafft! Endlich. Ein Studiengang der mich herausgefordert hat.
Im Sommer, der keiner war, habe ich einige Workshops ausgearbeitet, die ich den verschiedenen Volkshochschulen im Umkreis angeboten habe. Keiner der Workshops hat die Mindestteilnehmerzahl erreicht. Also viel Arbeit erst mal für die Schublade. Aber nach dem Motto „Wer weiss für was es gut ist“, lasse ich mich nicht entmutigen.
Den Rest vom Sommer habe ich mir gegönnt: Auszeit mit einer Freundin, kreative Online-Kurse und viel Gartenzeit. So gestärkt ging es in den Herbst. Zur nächsten Fortbildung angemeldet: Medical Health First Aid-Ersthelferin, um für Kriseninterventionen besser gerüstet zu sein.
Von meiner Ausbildungsakademie kam die Einladung zum Ehemaligen-Event, um dort von meinem Werdegang und den Erfahrungen zu berichten. Ein wunderbares Netzwerktreffen!
Und zwischendurch immer wieder Beratungen, Coachings und Mutmacher-Gespräche, netzwerken und fachsimpeln.
Für das nächste Jahr lautet mein Motto „Sichtbarer werden“.
Bei meinem Arbeitgeber plane ich 2022 wieder eine Aktion zur Aktionswoche Alkohol anzustoßen, beim geplanten Gesundheitstag mitzuwirken und meine Kompetenzen im Betriebsrat einzubringen. 2022 ist Betriebsratswahljahr.
Ich habe mich zur Gewerbeausstellung im Nachbarort angemeldet. Ein aufregendes Projekt mit viel Vorbereitungs-Ideen dazu. Ich freue mich sehr darauf.
Das erste Give-Away ist entwickelt, gedruckt und bereit für alle, die sich einen Glücksmoment gönnen möchten:
Es gibt natürlich auch eine Rückseite, auf der Du Impulse findest. Na, neugierig? Du magst auch ein Exemplar haben? Aber gerne: Dafür brauche ich Deine Adresse. Einfach über das Kontaktformular senden, anrufen oder per WA senden. (zum Datenschutz: Die Adresse wird nur für diesen Versand verwendet und noch nicht mal digital erfasst. Ich schreibe sie auf einen Briefumschlag und das war es.) Ich würde mich sehr über Feedback dazu freuen.
Berufliche Veränderung
Wann hatten Sie das letzte Mal ein Leuchten in den Augen, als Sie jemandem erzählt haben, was Sie tun? Die meiste Zeit unseres Lebens verbringen auf und mit unserer Arbeit. Um glücklich zu sein, braucht es Arbeit, die Sinn macht und Freude bereitet.
Lassen Sie uns auf die Suche gehen und herausfinden, was für Sie sinnhaftes Arbeiten und berufliche Erfüllung bedeutet und wie Ihr Traumjob genau aussieht.
Wie Sie ein erfülltes Berufsleben führen können, finden wir gemeinsamen heraus.
Stepp 1 – Standortbestimmung
- Wo stehen Sie gerade auf Ihrer Lebensreise?
- Wie sehen Ihre bis jetzt erreichte Ziele aus?
- Wann waren Sie so richtig gut?
- Wo ist das Potential für mehr Lebenszufriedenheit?
Stepp 2 – Ihre Stärken & Kompetenzen
- Was macht Sie aus?
- Was fällt Ihnen leicht, worin sind Sie so richtig stark?
- Was sind Ihre echten authentischen Stärken?
Stepp 3 – Ihre berufliche Vision
- Ihre Lebens- und Berufsziele
- Wo wollen Sie hin, Worauf haben Sie Lust?
- Wo können Sie Ihre Stärken und Fähigkeiten ausleben?
- Was macht für Sie Sinn?
- Alternativen prüfen und finden
Stepp 4 – Mindset-Check
- Umsetzen von Zielen in die Tat
- Der Blick nach Innen
- mögliche Zweifel
- hinderliche Denkmuster
Stepp 5 – Strategie & Bewerbung
- Strategie für Ihren beruflichen Neuanfang
- Ressourcen, Netzwerke, Kontakte
- die nächsten Schritte
- mögliche Stolpersteine
- Motivation
Für weitere Informationen nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf:
Loslegen!
Das neue Jahr hat begonnen. Mit großen Schritten gehe ich auf das Ende meiner Ausbildung zu.
Ich fühle mich bereit, meine ersten Klienten anzunehmen. Zwar weiss ich jetzt noch nicht, wie ich das angehen soll und ob es der richtige Weg ist, dies auch noch hier in mein Blog zu schreiben. Aber: Das bin ICH. Offen und bereit über alles zu reden und ohne Hemmungen auch zuzugeben: Ja, ich habe erst begonnen, aber ich könnte einen Schritt weiter sein, als Du. Und damit ein Schlüssel zum Loslegen für Dich, zum Perspektivwechsel, zum Richtungswechsel.
Damit bin ich mutig und zuversichtlich und bereit, diesen neuen Weg zu gehen. Kommst Du mit?
Voraussetzung: Du hast ein Problem und willst das wirklich lösen. Du bist bereit, Dich zu öffnen und vor allem: Mitzuarbeiten und den Perspektivwechsel aktiv mitzugestalten!
Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme. Alles weitere persönlich und absolut vertraulich. Email: SD.psychologische.beratung@gmx.de, Telefon: 0177 6268000
Die Perspektive wechseln.
Es hilft, die Perspektive zu wechseln. Sich auf den anderen Stuhl zu setzen und wie von außen hinzuschauen und zu interpretieren. Oder das innere Team zu befragen.
Stefanie Dinges 