Sober Talk ist meine Einladung an Dich zum Austausch. Wertschätzend, fröhlich, ernst, mit Veränderungswillen, in geschütztem Rahmen.

Im Sober Talk ist es möglich im geschützten, vertraulichen Rahmen über den problematischen Alkoholkonsum zu sprechen, darüber, wie es gelingt Strategien zu entwickeln, andere Lösungen als den Alkoholkonsum zu finden.

Sober Talk ist aber auch: Unterstützung erhalten, den Rücken gestärkt bekommen, Ideen einbringen, durchsprechen, oder einfach nur da sein, bei einem Tee entspannen, Kreativität entfalten können. Realitäten ins Auge schauen. Wertvolles, aber wertfreies Feedback erhalten. Sich mal fallen lassen dürfen und wieder aufgefangen werden. Krafttanken und Glücksmomente erleben. Reflektieren.

Meine bereitgestellte Unterstützung für Dich ist meine Erfahrung, meine Kenntnisse von Werkzeugen, mit denen du Veränderungen bewirken kannst.

Als Ergebnis Deiner regelmäßigen Teilnahme wirst du bald bemerken, dass du Deinen Verhaltensfallen besser auf die Spur kommen kannst, du wirst ein besseres Verständnis über Zusammenhänge zwischen Gefühlen, Gedanken und Handeln erlangen.

Der Ablauf eines typischen Sober Talks kannst du dir wie folgt vorstellen. Erst werden wir uns vorstellen bzw. kurz erzählen, wie es uns zurzeit geht, was uns auf dem Herzen liegt, welches Thema behandelt werden könnte. Hat niemand ein Thema mitgebracht, wird sich eine Säule der Resilienz finden, die wir uns genauer anschauen können. Zum Abschluss gibt es eine kurze Blitzlichtrunde, um zu schauen, welche neuen Erkenntnisse uns dieser Abend gebracht hat.

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